Wenn es um testosteronsteigernde Lebensmittel geht, kommen einem vielleicht nicht als erstes angereicherte Cerealien in den Sinn. Sie sind jedoch eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin D, das für die Testosteronproduktion unerlässlich ist. Eine Portion angereichertes Getreide kann bis zu 40 % der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin D decken. Darüber hinaus kann die Wahl einer zuckerarmen Sorte dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel auszugleichen und einer Insulinresistenz vorzubeugen, die sich negativ auf die Testosteronproduktion auswirken kann. Darüber hinaus sind angereicherte Cerealien eine praktische und leicht zu findende Quelle testosteronsteigernder Nährstoffe.
